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mukta
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日常／ヨガ／タイ古式
子宮バランスセラピー
いろいろを綴っています
Yoga（オンラインクラス・対面クラス）の
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6月のご案内
『足元から整える、軽やかな身体づくり』 最近、「足がつる」 「ふくらはぎが張る」 「足がだるい」そんなお声をよく耳にします。 気温の上昇による発汗、冷房による冷え 日々の疲労の蓄積などにより 知らず知らずのうちに足元へ負担がかかっています。 足は身体を支える大切な土台です！！ 今月は足指・足裏・足首を丁寧に動かしながら、ふくらはぎや股関節までバランスよく整えていきます。 足元が安定すると姿勢も整い、歩きやすさや疲れにくさにもつながります。 ご自身の身体の土台を見直し、軽やかに動ける身体作りをテーマにクラスを進めていきますね(^^) スケジュールはこちら⬇ 小山市粟宮での対面クラスは 3日と17日の水曜日 19:30~60分です(^^) 【10分前にドアを開けます！】 ☆１回 1,500円 どなたでも参加できます✨ その他のクラスはこちら⬇ 🪷東光寺 結城 第3金曜日 19:00〜60分 ヨガ お申込み先→http://z-toukouji.or.jp/ アットホームな雰囲気でゆるく行なっております！ 🪷孝顕寺 結城 14:30 ～60分 ヨ
5 日前
5月のご案内
こんにちは 世間はゴールデンウィークですね🎶 皆さま、いかがお過ごしですか？ 久し振りの雨☔少し肌寒いので 風邪を引かぬようお気をつけください😊 さて、5月はお寺ヨガをお休みさせていただきます🧘♀️ 対面クラスはいつも通り⬇ 第1、第3水曜日【６日と２０日】の19:30~20:30で ございますので、心身整えたいという方お待ちしております😆 良きゴールデンウィークになりますように🌈 そのほかのクラスはこちら⬇ 🪷イーグルスポーツプラザ 水曜日 13:30〜45分 ヨガ 土曜日 10:40〜45分 姿勢改善 土曜日 11:40～45分 ヨガ 🪷JOYFIT雨ケ谷 土曜日 13:30～60分 ヨガ 🪷AA studio 土曜日15:10〜60分 ヨガ 以上です。最後までお読みいただき ありがとうございました🙏
5月1日
4月のご案内
あたたかい日が増え 季節が春へと移り、心も身体も変化を 感じやすい時期ですね‼️ 新しいスタート4月🌸 自分の心地よいペースで呼吸と共に 体も整えていきましょう🎶 対面は今月【第1と第4】になりますので お間違いのないようにお願いいたします🙏 🪷東光寺 結城 第3金曜日 19:00〜60分 ヨガ お申込み先→http://z-toukouji.or.jp/ アットホームな雰囲気でゆるく行なっております！ そのほかのクラスはこちら⬇ 🪷イーグルスポーツプラザ 水曜日 13:30〜45分 ヨガ 土曜日 10:40〜45分 姿勢改善 土曜日 11:40～45分 ヨガ 🪷JOYFIT雨ケ谷 土曜日 13:30～60分 ヨガ 🪷AA studio 土曜日15:10〜60分 ヨガ 以上です。最後までお読みいただき ありがとうございました🙏
3月27日
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